山水園社區(qū)開(kāi)展“釋放‘心’壓力，快樂(lè)伴成長(zhǎng)”兒童心理團(tuán)輔活動(dòng)

為幫助社區(qū)兒童緩解成長(zhǎng)過(guò)程中的心理壓力，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)，提升情緒管理與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，山水園社區(qū)工會(huì)聚焦職工子女心理問(wèn)題，聯(lián)合棲霞區(qū)童心社區(qū)發(fā)展服務(wù)中心開(kāi)展“釋放‘心’壓力，快樂(lè)伴成長(zhǎng)”兒童心理團(tuán)輔活動(dòng)?；顒?dòng)通過(guò)互動(dòng)游戲、心理課堂和團(tuán)隊(duì)協(xié)作等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)與壓力釋放，為暑期生活注入“心”能量。

活動(dòng)伊始，工作人員通過(guò)破冰游戲“阿水的故事”迅速拉近了孩子們的距離。游戲中，孩子們圍成一圈，全神貫注地聆聽(tīng)故事，每當(dāng)聽(tīng)到“水”字時(shí)便敏捷地抓握彼此的手，現(xiàn)場(chǎng)笑聲不斷?！皠偛庞螒驎r(shí)，大家是不是既緊張又開(kāi)心?其實(shí)情緒就像小精靈，需要我們細(xì)心觀察和調(diào)節(jié)哦!”志愿者以游戲?yàn)橐匀贿^(guò)渡到心理知識(shí)講解環(huán)節(jié)。通過(guò)生動(dòng)的比喻——“壓力像氣球，適度充氣才能飛得高，但過(guò)多會(huì)爆炸”，孩子們理解了壓力的雙面性，并學(xué)習(xí)了“5秒深呼吸法”“煩惱大聲說(shuō)”等實(shí)用技巧，掌握了簡(jiǎn)單有效的情緒調(diào)節(jié)方法。

隨后，志愿者帶領(lǐng)孩子們共讀繪本《我的情緒小怪獸》，通過(guò)色彩具象化情緒，引導(dǎo)孩子們識(shí)別壓力帶來(lái)的負(fù)面情緒，并運(yùn)用課堂中學(xué)到的技巧進(jìn)行調(diào)節(jié)。孩子們積極參與互動(dòng)，分享自己的感受：“原來(lái)把煩惱說(shuō)出來(lái)，心情就會(huì)變輕松!”

在團(tuán)隊(duì)游戲“珠行萬(wàn)里”環(huán)節(jié)中，孩子們分成小組，手持U型槽接力傳遞小球，需保持專注與默契配合。盡管小球多次掉落，但大家相互鼓勵(lì)，不斷嘗試，最終成功完成任務(wù)?！拔覀兘M剛開(kāi)始總失敗，后來(lái)一起商量辦法，放慢速度就穩(wěn)多了!”一位小朋友興奮地分享道。游戲不僅讓孩子們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，更在實(shí)踐中運(yùn)用了情緒管理技巧，學(xué)會(huì)以冷靜和堅(jiān)持應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。活動(dòng)尾聲，志愿者帶領(lǐng)孩子們回顧收獲，大家踴躍分享感受：“原來(lái)壓力不可怕，深呼吸就能放松!”“和伙伴一起解決問(wèn)題太有趣了!”

此次心理團(tuán)輔活動(dòng)直擊職工家庭暑期“帶娃難”痛點(diǎn)，以實(shí)際行動(dòng)詮釋工會(huì)組織的人文關(guān)懷，并通過(guò)寓教于樂(lè)的形式，幫助孩子們樹(shù)立了正確的壓力認(rèn)知，增強(qiáng)了心理韌性與社交能力。山水園社區(qū)工會(huì)將持續(xù)關(guān)注青少年心理健康，開(kāi)展更多多元化活動(dòng)，為社區(qū)兒童的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。(王婕)