牛首社區(qū)：暑期瑜伽課堂，為寶媽開(kāi)啟專屬“放松時(shí)光”

暑假期間，牛首社區(qū)里洋溢著別樣的活力與溫馨。社區(qū)志愿者趙老師主動(dòng)發(fā)起并帶領(lǐng)的寶媽瑜伽課堂，成為了一道亮麗的風(fēng)景線，為眾多寶媽在忙碌生活中開(kāi)辟出一片專屬的健身天地。

 

平日里，寶媽們將大量精力傾注于家庭，操持家務(wù)、照顧孩子，常常忙得不可開(kāi)交，屬于自己的時(shí)間少之又少。趙老師敏銳地察覺(jué)到寶媽們的這一需求，憑借自身專業(yè)的瑜伽技能和滿滿的熱情，精心籌備了這場(chǎng)暑期瑜伽活動(dòng)。

每天固定時(shí)段，社區(qū)活動(dòng)室內(nèi)，輕柔的音樂(lè)緩緩流淌，趙老師耐心地指導(dǎo)著每一位寶媽。從基礎(chǔ)的呼吸練習(xí)到簡(jiǎn)單的體式伸展，她一步一步示范，細(xì)致地糾正大家的動(dòng)作。寶媽們跟隨著節(jié)奏，專注地舒展身體，在一呼一吸間釋放壓力，在一招一式中感受身心的放松。

 

參與活動(dòng)的李女士開(kāi)心地說(shuō)：“以前暑假，每天圍著孩子和家務(wù)轉(zhuǎn)，整個(gè)人又累又焦慮?，F(xiàn)在有了這1小時(shí)的瑜伽時(shí)間，我感覺(jué)自己又能‘滿血復(fù)活’了?！?/p>

牛首社區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，趙老師的志愿者行動(dòng)為社區(qū)關(guān)愛(ài)特殊群體樹(shù)立了榜樣。未來(lái)，社區(qū)將進(jìn)一步整合資源，開(kāi)展更多豐富多彩的活動(dòng)，滿足居民多樣化的需求，營(yíng)造更加和諧、溫暖的社區(qū)氛圍。