荊劉村開展“愛護(hù)脊柱，做“正直”少年”活動

為幫助轄區(qū)家長提高對青少年脊柱的保護(hù)意識，3月12日，南京市江寧區(qū)谷里街道荊劉村聯(lián)合南京體育學(xué)院開展了一場主題為《愛護(hù)脊柱，做“正直”少年》的青少年脊柱健康知識講座。活動特邀南京體育學(xué)院胡海旭教授主講，吸引了轄區(qū)內(nèi)眾多家長積極參與。

在講座中，胡教授以生動形象的語言和圖文并茂的PPT，帶領(lǐng)大家深入“認(rèn)識我們的脊柱”，詳細(xì)講解了脊柱的結(jié)構(gòu)、功能及其重要性。他特別列舉了“脊柱討厭的5個壞朋友”：不良坐姿、長時間使用電子產(chǎn)品、書包過重、缺乏運(yùn)動和高糖高脂飲食，并結(jié)合實(shí)際案例，深入剖析了這些不良習(xí)慣對脊柱健康的危害，尤其對孩子們脊柱的損害，引導(dǎo)家長重視青少年脊柱保護(hù)。

為了讓家長們更直觀地掌握脊柱健康知識，胡教授還分享了“全球小朋友都在用的護(hù)脊妙招”，并通過互動環(huán)節(jié)帶領(lǐng)大家進(jìn)行了“脊柱健康自測小實(shí)驗”。居民們踴躍參與，現(xiàn)場氣氛熱烈，大家在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)了實(shí)用的護(hù)脊知識。

胡教授特別呼吁家長要與孩子們共同制定“護(hù)脊約定”，切實(shí)從日常生活細(xì)節(jié)入手，攜手呵護(hù)脊柱健康。他還現(xiàn)場示范了一套簡單易學(xué)的“護(hù)脊操”，并鼓勵大家堅持練習(xí)，逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

此次講座內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)，不僅讓居民們學(xué)到了脊柱健康知識，也提高了家長對孩子脊柱健康的重視程度。家長們紛紛表示，今后會更加關(guān)注孩子的脊柱健康，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，引導(dǎo)孩子們做“正直”少年。