七彩的夏日丨吳墅社區(qū)舉行“寧心護航，關(guān)愛成長” 青少年心理減壓活動

為了進一步提高青少年的心理素質(zhì)，積極引導青少年關(guān)注心理健康，南京市江寧區(qū)淳化街道吳墅社區(qū)開展“寧心護航，關(guān)愛成長”青少年心理減壓活動，旨在讓青少年培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，教會他們進行積極的自我心理調(diào)節(jié)，以應(yīng)付緊張的學習壓力，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀。

活動中工作人員和志愿者帶領(lǐng)青少年在游戲互動中互相介紹認識彼此，在識別和管理壓力環(huán)節(jié)中，工作人員引導青少年們認識到壓力的來源、對身體及心理造成的影響以及管理和釋放壓力的方法。此外，還針對青少年常見的心理問題進行了分析，讓他們認識到不健康心理的危害，幫助他們擺脫自我困擾，鼓勵他們專心做事，平時要多把注意力集中到學習和生活上，善于取他人之長、補自己之短，讓自己不斷進步，同時還引導孩子們要樂觀地對待每一件事，豁達地與別人相處。

最后，同學們將心中的煩惱、壓力寫在便簽上，放入氣球中，并將吹好的氣球一起踩爆，用這樣的形式來釋放壓力，向壓力說“拜拜”。

一場寓教于樂的快樂減壓之旅在“壓力再見!”的聲響中結(jié)束，大家紛紛表示，通過這次活動，自己的心情變好了，感覺到很放松、很快樂，特別有意義，希望社區(qū)可以多開展幾次這樣的活動。此次青少年心理輔導活動的開展，讓青少年懂得在平時遇到挫折時怎樣進行自我調(diào)節(jié)，以健康的心態(tài)面對并解決困難，為青少年在樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀等方面做出了積極引導，有利于促進健康家庭關(guān)系的形成，營造和諧的社區(qū)氛圍。