心理健康青春行——南航學(xué)子開展“材語心聲 共繪未來”暑期社會實(shí)踐

2024年7月至8月，南京航空航天大學(xué)材料科學(xué)與技術(shù)學(xué)院“材語心聲 共繪未來”暑期社會實(shí)踐團(tuán)隊積極相應(yīng)團(tuán)中央權(quán)益部號召，積極開展暖心幫扶社會實(shí)踐活動，廣泛宣傳普及心理健康知識。

·問卷調(diào)研挖掘潛在問題

在當(dāng)今社會，大學(xué)生面臨著諸多壓力與挑戰(zhàn)，心理健康問題愈發(fā)凸顯。出于對每位學(xué)生深切的關(guān)懷，團(tuán)隊成員精心設(shè)計了這份大學(xué)生心理調(diào)查問卷。問卷旨在傾聽大家的心聲，關(guān)注大家的心理需求，為促進(jìn)大學(xué)生心理健康提供堅實(shí)的數(shù)據(jù)支持。

此問卷的初衷，是深入探究大學(xué)生心理問題的成因，并積極探索解決心理困擾的有效途徑。心理健康對于個人的成長與發(fā)展具有不可估量的價值，因此，團(tuán)隊成員希望通過這次問卷調(diào)查，為學(xué)校、家庭和社會提供有益的參考，共同攜手營造一個更加有利于大學(xué)生心理健康的環(huán)境。同時也期待這份問卷能喚醒大學(xué)生對自身心理狀態(tài)的關(guān)注，鼓勵他們勇敢面對心理問題，積極尋求幫助，讓心靈之花在陽光的照耀下絢麗綻放。

·心理健康宣講共議情緒話題

7月9日，團(tuán)隊一行赴安徽省合肥市第四十六中學(xué)(海恒分校)進(jìn)行了一場富有成效的心理宣講。此次宣講聚焦情緒管理，旨在幫助初中學(xué)生掌握情緒調(diào)控和釋放的正確方法，從而成為情緒的主人。

宣講會上，團(tuán)隊成員生動地闡述了情緒管理的定義和重要性，并詳細(xì)介紹了情緒自我控制與合理釋放的技巧。通過互動和案例分享，學(xué)生們興趣盎然地學(xué)習(xí)如何識別情緒、接受情緒，以及如何健康地表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒。此次情緒管理講座的舉辦，不僅為學(xué)生們提供了實(shí)用的生活技能，也為他們未來的健康成長奠定了堅實(shí)基礎(chǔ)。

四十六中的師生們對本次講座給予了高度評價，紛紛表示這類活動對他們來說極具教育意義和實(shí)用價值，學(xué)生們不僅學(xué)到了如何更好地管理自己的情緒，還增強(qiáng)了對心理健康的重視。

·微電影制作點(diǎn)亮心理健康之路

7月，團(tuán)隊策劃并協(xié)助制作了三部心理健康微電影《朝陽》、《蛻變》和《無聲吶喊》，旨在通過生動的故事情節(jié)和真實(shí)的情感表達(dá)，引發(fā)社會對心理健康問題的關(guān)注，有效提升青少年的心理素養(yǎng)。

微電影《朝陽》以“燦”為化名，結(jié)合現(xiàn)實(shí)與夢境，巧妙地展示了在大學(xué)期間對待學(xué)習(xí)困難、戀愛危機(jī)、家庭不幸遭遇等特殊情況時不同的對待方式所帶來的不同的結(jié)果，并發(fā)出呼吁：“往事暗沉不可追，來日之路光明燦爛?！薄锻懽儭繁憩F(xiàn)了一個剛剛脫離管教的新生從對學(xué)習(xí)、生活、社交的漠視到良好青年的蛻變。影片細(xì)致入微，刻畫了當(dāng)下大學(xué)生心理狀態(tài)以及變化過程。《無聲吶喊》則是一部深刻探討校園霸凌與合群壓力的微電影，通過主人公為了融入群體而放棄初心的情節(jié)，尖銳地展示了青年學(xué)子在校期間不安與抑郁心理的產(chǎn)生歷程，呼吁廣大青年廣大青年堅定初心，正確面對人際交往關(guān)系。

·精美文創(chuàng)設(shè)計治愈心靈

實(shí)踐期間，團(tuán)隊成員充分發(fā)揮創(chuàng)意，設(shè)計了一系列心理健康知識文創(chuàng)產(chǎn)品。包括心理健康手冊、海報、書簽等，既實(shí)用又富有創(chuàng)意。本次心理健康社會實(shí)踐文創(chuàng)產(chǎn)品的設(shè)計旨在以溫馨、鼓舞人心的元素，為學(xué)生們帶來心靈上的慰藉與啟發(fā)。

在發(fā)放書簽的過程中，同學(xué)們對這些新穎、獨(dú)特的心理文創(chuàng)產(chǎn)品表現(xiàn)出強(qiáng)烈的好奇心，紛紛詢問產(chǎn)品的設(shè)計理念和背后的心理健康知識。實(shí)踐團(tuán)隊成員們耐心地向同學(xué)們講解書簽的意義，同時表達(dá)對他們的祝福。整個過程傳遞了積極向上的信息，激發(fā)同學(xué)們的正能量和樂觀情緒。

·線上推送帶來趣味科普與心理紓壓

線上推送分享，趣味科普紓壓。8月，“材語心聲 共繪未來”團(tuán)隊通過學(xué)院官微平臺，持續(xù)打造“材語心聲”系列心理科普專欄，該系列累計推出8篇心理專題推送，綜合閱讀量十分可觀。

團(tuán)隊成員針對學(xué)生心理困惑，緊跟當(dāng)下時事熱點(diǎn)，在選題上進(jìn)行了精心的策劃與設(shè)計。例如，針對普遍存在的“拖延癥”問題，深入剖析其成因，并提供切實(shí)可行的解決方案;運(yùn)用“瓜子效應(yīng)”等趣味名詞，吸引學(xué)生注意力，使心理知識的傳播更加生動有趣;結(jié)合“巴黎奧運(yùn)”等當(dāng)下熱點(diǎn)，以闡述問題、指出癥結(jié)、提出建議的方式，構(gòu)建起專業(yè)性與趣味性并重的推送。這不僅為學(xué)生提供紓解壓力的途徑，更在潛移默化中培養(yǎng)了他們對心理健康的重視和理解。

未來，“材語心聲，共繪未來”團(tuán)隊將繼續(xù)秉持“以青少年心理健康為中心”的理念，不斷推出更多富有實(shí)用性的心理專題內(nèi)容，助力青少年在成長道路上走得更加從容與自信。