在家如何高效學習？ 錦囊來了！

“終于又看到老師親切的面容!”“聽到同學們熟悉的聲音，太激動了!”……汶河小學五9中隊一場以“收心”為主題的線上班會課準時“開播”。即將到來的新學期，孩子們又該如何安排呢?班主任黃超送出了三個開學“錦囊”。

錦囊1

調(diào)整作息生物鐘

“從今天開始，大家要調(diào)整好生物鐘，按照學校的作息時間，一定不要穿著睡衣上網(wǎng)課。”黃超提醒所有學生，宅在家缺乏學習氛圍，誘惑太多、缺乏自主學習能力等，所以要營造一種學習氛圍，這種氛圍會將學生拉入學習狀態(tài)，提升學習效率，線上課堂也要緊跟老師的節(jié)奏，認真思考，完成課后的互動作業(yè)。

錦囊2

打造“云課堂”空間

“要注意用眼健康，保證坐姿端正，打開周圍環(huán)境燈，一定要在明亮環(huán)境下上網(wǎng)課，每天堅持做2次眼保健操?？梢杂行У鼐徑庖暳ζ?。” 黃超建議家長，給孩子創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，減少干擾，可以是一間書房，也可以是一個角落，“大小無所謂，但是要有儀式感，走進學習空間，如同走進教室。”

錦囊3

制定每日學習計劃

在家如何高效學習呢?黃超表示，每位同學應(yīng)該都制定了居家學習的計劃，在網(wǎng)課時間表的基礎(chǔ)上，根據(jù)個人習慣調(diào)整作息時間。“集中注意力，不要忍不住躺下來，玩手機戳橡皮，學習狀態(tài)一旦打破，很難再集中精力繼續(xù)。”黃超表示，如果同學們在學習中遇到困難，可多與同學互動溝通，或主動尋求老師幫助。

通訊員 蔡蓓蓓 記者 田文薈