當冷空氣遇上風寒感冒早期 不妨試試生姜水療法

這幾天受一股冷空氣影響，全國各地氣溫驟降，北方不少地區(qū)最高氣溫回落至2℃至3℃，最低氣溫跌回冰點以下，氣溫變化明顯，風寒感冒極易找上門。感冒了何時用藥?怎樣科學應對?

感冒是一種可以自愈的疾病，體質好的患者，感冒后多飲溫開水，注意休息，不吃藥也可以痊愈;體質差的患者，如果不及時服用藥物，會加重感冒癥狀，或者繼發(fā)肺部感染，引起支氣管炎、肺炎，部分患者還可能繼發(fā)風濕熱、腎小球腎炎、病毒性心肌炎等。

服用感冒藥，注意用藥不要超量，服藥后不要飲酒、不要開車。很多人吃完感冒藥后會覺得頭昏昏沉沉、想睡覺，這是抗組胺成分在作怪，感康、泰諾等藥品中均有該成分。國外一份有關致命性交通事故中用藥情況的調查顯示，在用藥后駕車的人群中，吃含有抗組胺成分藥物駕車造成的事故率高達72%。

對于未出現(xiàn)發(fā)熱，僅有咳嗽、咳黃痰、咽干咽痛等癥狀的風寒感冒早期患者，可以借助生姜水治療感冒。

具體做法：取一塊雞蛋大小的生姜，切成細絲備用，姜絲越細越好，把姜絲放入鍋中加入適量清水煮沸，水沸后繼續(xù)煮10分鐘，或者把生姜絲放入保溫性能好的保溫杯中，加入滾燙的開水后在保溫杯里泡15分鐘。把煮好或泡好的生姜水倒入碗中，等到溫熱的狀態(tài)，將整碗生姜水一飲而盡，之后可再喝一碗熱稀粥以助藥力。

隨后，患者應立即鉆到被窩里，直到微出潮汗，等汗慢慢落下就可以出被窩。此時一定要小心，不可再受涼吹風，不然感冒很容易反復。如果還怕冷、頭痛、鼻塞，可以每4小時喝一碗生姜水，繼續(xù)用此方法發(fā)汗，直到癥狀消失。

普通人群日常預防感冒，應戴口罩、勤洗手、多飲水、少熬夜、多鍛煉。感冒屬于呼吸道傳播的疾病，佩戴好口罩可以在很大程度上隔絕感冒。外出觸摸公共設施后，應勤洗手，從而減少細菌、病毒通過手部感染。咽部過干時，人體免疫防御能力會下降，要清淡飲食，多吃果蔬。熬夜可能影響人的精神狀態(tài)，降低人體免疫力。鍛煉可以使人體自身的抵抗力增強，清除掉病毒，從而避免感冒的發(fā)生。

科普專家：

蘭州大學第一醫(yī)院藥學部主任藥師 何忠芳

北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院亞健康科 高傲

新京報記者 張兆慧

校對 王心